Taï chi

Tai Chi

Dérivé des arts martiaux chinois, Le Taï Chi est une gymnastique douce composée de mouvements lents, continus et circulaires, ayant pour but de faire circuler l'énergie, le chi.
Exécutée avec régularité, cette gymnastique permet de rééquilibrer l'énergie dans notre corps.

Les bienfaits du Taï chi en entreprise :

  • Réduire le stress
  • Réduire les douleurs physiques
  • Améliorer les relations inter-personnelles
  • Développer la concentration
  • Développer la mémoire
  • Améliorer l'équilibre
Durée1h
Nombre de personnes15 personnes max
LieuA l'intérieur / A l'extérieur
Tenue vestimentaireTenue souple