Réveil énergétique

Routine matinale

Une séance matinale composée d'exercices de Tai Chi et de Yoga pour attaquer la journée avec énergie, souplesse, sans aucun stress, le tout sans avoir besoin d'une tenue appropriée ou de matériel.

Les bienfaits de la routine matinale en entreprise :

  • Réduire le stress
  • Réduire les douleurs physiques
  • Gagner en énergie
  • Gagner en souplesse
  • Gagner en motivation
Durée30min
Nombre de personnesAutant que l'espace le permet
LieuA l'intérieur / A l'extérieur
Tenue vestimentaireAucune tenue exigée