Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une approche de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle. Elle est parfois comparée à l'hypnose, qualifiée parfois de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative.

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise :

  • Gérer le stress
  • Gérer les émotions
  • Améliorer la communication
  • Récupérer rapidement
  • Retrouver un équilibre mental
Durée1h à plusieurs jours
Nombre de personnesIndividuel ou en groupe
LieuDans une pièce isolée