Qi Gong

Tai Chi

Le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps, à travers des exercices variés : mouvements lents, postures statiques, étirements, exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation. Pratiquée de manière régulière, cette activité permet un rééquilibrage physique et psychique.

Les bienfaits du Qi Gong en entreprise :

  • Réduire le stress
  • Réduire les douleurs physiques
  • Améliorer les relations inter-personnelles
  • Développer la concentration
  • Développer la mémoire
  • Améliorer l'équilibre
Durée1h
Nombre de personnes15 personnes max
LieuA l'intérieur / A l'extérieur
Tenue vestimentaireTenue souple