Pilates

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce, qui mobilise un à un, tous les groupes musculaires du corps. C'est une approche globale et complète qui aide à la détente et a de nombreux bienfaits physiques et physiologiques.

Les bienfaits du Pilates en entreprise :

  • Réduire le stress
  • Réduire les douleurs physiques
  • Gagner en force
  • Développer la persévérance et de l'endurance
  • Eviter les blessures
Durée1h
Nombre de personnes20 personnes max
LieuA l'intérieur / A l'extérieur
Tenue vestimentaireTenue de sport exigée