Cardio-boxe

Cardio-boxe

Défoulez-vous en musique lors d'un cours où sont associés respiration, cardio, chorégraphies, gainage et étirements !

Les bienfaits du cardio-boxe en entreprise :

  • Réduire le stress
  • Booster la tonicité
  • Booster la cohésion d'équipe
  • Booster la confiance en soi
  • Favoriser l'équilibre
  • Améliorer la coordination
  • Améliorer la mémoire
Durée1h
Nombre de personnes20 personnes max
LieuA l'intérieur / A l'extérieur
Tenue vestimentaireTenue de sport et baskets exigées